最初のうちは硬くて当たり前なので、無理しない範囲で継続的に行うようにしましょう。 スペイン サッカー ユニフォーム 「オールホワイツ」は1982年のFIFAワールドカップでは3連敗、2010年大会は3分けと１勝もできなかったが、2017年、2019年のFIFAU-20ワールドカップではグループリーグを突破しベスト16に進出するなど強化が進んでおり、U-24チームの東京五輪のベスト8はニュージーランドサッカー史上最高の成績となった。 ラグビーの男女の代表が東京五輪で活躍する一方、女子のサッカー代表はグループリーグで3連敗し敗退してしまった。
